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海鲜与维C不能同吃?谣言

这是一则有历史的谣言,主要爱淘物说的是由于环境污染,海产品中含有不少砷的化合物,这些化合物本身无毒,但如果摄入高剂量的维生素C或者大量水果,就会和化合物发生反应,生成有毒的含砷化合物。这个说法原理上说得通,但是忽略了剂量。

爱淘物含砷化合物的中毒剂量推算,即便在反应完全的条件下,人也得同时吃500mg维生素C和好几公斤污染比较严重的海鲜才有中毒的风险,如果把维生素C换算成蔬菜水果,也会是普通人完全无法一次吃下的量,因此生活中恐怕没有人会这么操作。而http://www.itaowu.cn我们平时吃一点海鲜,http://www.itaowu.cn再配点水果,其实从营养上来说是很健康的吃法,不用担心。www.itaowu.cn

来源:科学辟谣平台

关于作者: 笨笨熊

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